мини-курс «Послеродовое восстановление» от тренера Юлии Донцовой
— раннее восстановление (сразу после родов/восстановление контакта с телом/улучшение состояния тела)
— восстановление формы (работа с суставами/подключение тазового дна в силовую работу/восстановление формы)
мини-курс «Пластика и Хореография от Анастасии Вороны»
— разминка всего тела с основами пластики
— волны и короткая пластичная связка
— базовые движения для женственного танца
— простая хореография из базовых движения
мини-курс «Как встроить гимнастику и самомассажи для лица и шеи в самый загруженный график»
— бьюти приемы, не требующие много времени, но которые сохраняют молодость и красоту надолго
— массаж с умыванием для кожи в тонусе и сияющего лица
— массаж с гуаша — древняя китайская техника для снятия отечности и подтянутого овала лица
организация сна от Юлии Дармовой
— особенности нервной системы и воспитание
— как определить какая НС у ребёнка?
— продолжительность сна в различном возрасте
психологический курс для мам и беременных
— как морально подготовиться к родам?
— беби-блюз и послеродовая депрессия
— как не срываться на ребёнка?
— как вырастить психологически здорового ребёнка?
— проживание сложных эмоций через тело
тренинг для беременных от тренера Юлии Донцовой
— тренировки для 2 триместра
— тренировки для 3 триместра
— тренировки 2 половина 3 триместра
— анатомия оргазма (3 части)
— как развить свою чувствительность?